jak zostac

Czy ktoś ma jeszcze jakieś wątpliwości? Niech ktoś jeszcze napisze o genie. Kulturystyka = Hormony. BendziMK, w więzieniach są siłownie. Dlaczego w każdym temacie generalizujesz i zgrywasz eksperta? W Hudson County, gdzie akurat przebywał nie ma siłowni, także za dużo dokumentów więziennych się naoglądałeś. Victor do aresztu trafił bez odbloku - [...]

Siemanko, zakupiłem Mono z Olimpu i przedtreningówkę SAWa, z poprzedniego cyklu został mi stack z Olimpu i pytanie jak dawkować? DT: 5g mono rano, Saw przed treningiem, 5g stacku po treningu NDT: 5g mono, 5g stacku w godzinnach treningowych? Może tak zostać?

i oczywiście sog :) pokazałeś jak z miśka zostać koksem :)

[...] strzelił bramkę na Camp Nou. Taniec Alvesa mi przeszkadza, bo jest oznaką braku szacunku dla fanów. Trzeba umieć zachowywać się elegancko zarówno w przypadku zwycięstwa, jak i porażki - dodał trener Rayo. Sandoval w ciepłych słowach mówił jednak o Pepie Guardioli. - Jest dobrym trenerem i jeszcze lepszym człowiekiem. Jest uosobieniem pokory, [...]

[...] a nie wtedy, gdy trafią nas trzy ciosy 'pchane' ground and pound ) - ponieważ uważam, że 11 lat boksu to astronomiczna przewaga techniczna, która na ringu powinna być w jakikolwiek sposób widoczna ( Koksu to potężny chłop, ale nie jest ani bardzo wysoki, ani nie miał kasku na głowie... ). W momencie wejścia do klatki miesiące i lata treningu [...]

dzieki michal no wlasnie tylko ze w tym problem ze juz sam nie wiem jaka ma byc ta wartosc z ksiazeczki treca wyszlo mi 3200 wiec sam juz nie wiem czy obcinac czy nie narazie bylo to tak 3x50gr z wegli + witrago po treningu 0,5gr tluszczu i 3 gr bialka wychodzi kolo 2000kcal i nie wiem czy to nie za malo czasem pije dzienie okolo 30gr bcca w [...]

Ćwiczę jakieś 6mies..do tej pory wiosłowanie wykonywałem podchwytem , czy ma zostać jak jest czy może zmienić na nachwyt?

[...] RUCHU. jesli podchwyt nie sprawia problemow (nic nie boli)-mozna robic. zazwyczaj problem jest z nadgarstkami-dlatego jesli podchwyt,to lepiej zastosowac gryf lamany. Ćwiczę jakieś 6mies..do tej pory wiosłowanie wykonywałem podchwytem , czy ma zostać jak jest czy może zmienić na nachwyt? na to pytanie,to TY sam musisz juz sobie odpowiedziec.

[...] 2 razy w tyg w pon w czw mixa daj tyle bo to ug 6-15npp 100mge2d mozda dac w 10tyg hcg po 1000iu e3d i nolvy w razie w mozna zrobic mostek i zrobic inny cykl np prop deca meta jak konczysz na tym cyklu to hcg daj troche wczesniej a po 3tyg cloma :D ja bym wolal zostac dluzej na bombie :D Zmieniony przez - omadyn w dniu 2012-05-01 18:23:40

Kurde Cynik mnie uprzedził... Agresja wśród młodych był, jest i będzie. Tak jest skonstruowany człowiek, hormony...budowanie psychiki itd. A w ryj można dostać wszędzie, nawet na zakupach... Co do paranoi w głowie, to z czasem mija, a jak nie minie to nic tylko zostać behapowcem lub kierownikiem ochrony...paranoja się wtedy przydaje:)

[...] agresja wk***ienie itd to się bałem, ale wbiłem i 100mg i też nic ; D tak ze nie wiem ale pierwsza butla to albo naprawdemało trenu w trenie albo nic, druga juz cos miała tak jak pisałem, ale ja nie moge toksycznych środków i orali brac musze zostac przy teście ;) Maciek podbij na GG Zmieniony przez - WhoIam_ w dniu 2012-05-02 10:15:20

[...] potencjalne problemy w ewentualnej dyskusji:D Co do noża - przed nożem da się obronić w pewnych sytuacjach - być może nawet za pomocą tych technik, które z góry odrzucasz jako nieskuteczne. Ja sam na sambo też nie bardzo lubię, jak ćwiczymy te techniki - ale nie dlatego, że uważam je za nieskuteczne, ale dlatego że wiem że nigdy ich [...]

Pytanie do Michała. Wiek: 17 lat Waga: 82 kg Wzrost: 171 cm Chciałbym w przyszłości zostać kulturystą. Chodzę na siłownie od 3 lat. I tak jak wspomiałem chciałbym zostać kulturystą. I prosiłbym o kilka wskazówek, jak zacząć, czy trzeba gdzieś się zapisać itp. Prosił bym o te informację z góry dziekuje. Zmieniony przez - patryk2371 w dniu [...]

patryk zadaj konkretne pytanie , bo michał ci książki nie będzie pisał o tym jak zostać kulturystą. Napisz co chcesz dokładnie wiedzieć. Nie wiesz co zrobić aby w zawodach wystartować czy jak ? K*rwa ludzie troche własnej inicjatywy .

Cyborg69, chciałbym się dowidzieć jak zostać kulturystą , czy trzeba zapisać się do jakiegoś klubu czy jak?

[...] i tu poleci normalnie 5 posiłków tylko co wziąść do pracy na tą nocke??co tam moge zjeść na tych przerwach napewno białko + tłuszcze bo węgle chce tylko po treningu tylko jakie duże je wziąść?. I ostatnie pytanie jak już będę na tych max150 gram węgli to w dzien NT zejśc z węglami czy pozostać na stałym poziomie??,a jeżeli zostac to podzielić [...]

Cyborg69, chciałbym się dowidzieć jak zostać kulturystą , czy trzeba zapisać się do jakiegoś klubu czy jak? Musisz miec pieniadze nie masz to mozesz zapomniec.

Czyli reasumując według autora tematu:Nie należy trenować SW-To nic nie daje,należy zająć się prawdziwymi męskimi sportami jak siatkówka Piłka nożna ,szachy czy jazda na wrotkach.Dodatkowo każdy fighter to dres szukający zaczepki,w Polsce jest tak niebezpiecznie ,że na każdym rogu można zostać zgwałconym,porwanym,pociętym,sprzedanym za granicę.Nie [...]

Papaj mam do Ciebie pytanie dotyczące strongman. Ale może pierw zacznę zapytanie od moich wymiarów. waga: 82kg (nie jestem otyły jestem umięśniony, może troszeczke tłuszczu mam, ale pracuje nad tym) Wzrost:175cm Biceps:38cm Klata:110cm Przedramie:33cm Pas:82cm Osiagniecia: Wyciskanie na klate: 115kg Uginanie ramion: 50kg Przysiad: 130kg [...]

po treningu wegle proste w niczym ci nie zaszkodza. cmt moze zostac jak tolerujesz dobrze, izolat tez. vitargo akurat tez ma wysokie IG wiec to samo co cukry. sypnij waxy maize jak chcesz inne wegle. http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Flud_100_Waxy_Maize-opis25516.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-03 21:15:44